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問答精選
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清海無上師以英文講於美國洛杉磯國際禪三 1998.12.16-18
（錄影帶編號：#639）問：您認為在日常生活中，非常專注謹慎地做每件事，並保持心無旁鶩，就像佛教徒所說的「一心不亂」，這對我們是重要的嗎？還是說每天打坐兩個半小時、守五戒就夠了，不用太擔心所謂的「一心不亂」？
答：我認為你還是應該要保持專注，好比當你在開車時，我建議你儘可能全神貫注，或是當你在工廠操作正在運轉的機器時，我也建議你保持佛教徒所說的「一心不亂」。那只是一種說法而已，事實上我們每天都必須很專注。比方說你在打電腦，或是在發電子郵件或上網，卻告訴我說你心不在焉，那你怎麼做事呢？又怎麼做得正確呢？因為你必須指揮手指頭，游標才會指到你想要的位置，還有你必須看螢幕上的訊息，所以我們隨時都在專注，只是沒有意識到這一點而已。
我也曾經大略提過，在日常生活中，不論你做什麼，都要用心去做、要全神貫注去做，盡全力把它做好，那就是專注；要不然當你默念佛號時，也會讓你集中注意力，那也是專注。因為你專注，所以你沒有誤傷到眾生，你也細心留意飲食是否為純素；因為你專注，所以能盡好照顧家庭和工作的責任；因為你專注，所以沒有違法或傷害到他人，這些都是專注，只是我沒有把它們按條理列出來，然後分別冠上專有名稱而已。
釋迦牟尼佛比較喜歡用一些名稱和數字，祂是男人嘛；可是我比較有常識（大眾笑並鼓掌）。是啊！祂老是講一大堆專有名詞，如果要把那些全都背下來的話，哪裡還記得修行！所謂四苦、四聖諦、五聖行、八正道、十二因緣，二十八什麼，五十陰魔，一百零八什麼什麼的。祂喜歡數字，祂還替它們都冠上專有名稱，像四聖諦、八大苦、七菩提分，就連出生時也是走七步，你們相信嗎？（師父和大眾笑）
我的教理比較單純，才五戒而已，而你們就已經快守不住了！我們現在是摩登的時代，沒時間管那些八正道、四苦、十二什麼什麼的，還有「一心不亂」之類的。名稱不重要，你們只要確實依照我的教理去做就行了，我保證！很簡單！（大眾鼓掌）
