清海無上師以英文講於泰國曼谷國際禪六
1999.12.30 （影帶編號＃677）

我想再最後一次告訴你們：你們沒什麼不好，即使你們有許多不好的習慣，但你們並沒有不好。那是你們頭腦這個電腦錄下了那些東西，然後再重複播出來，千萬不要認為自己就是那些壞習慣，只要把它們砍掉，並告訴自己：「那不是我！」就好了。

你們喜歡自己哪些地方或哪種生活方式，就繼續保持下去；任何不利於你們靈性發展的方面，即使是關係到你們世俗的名譽，也要把它們砍掉，因為它們是你們的敵人，如此而已，並非你們本身不好。最重要的是，你們必須認清到自己沒什麼不好，只因為你們和不好的人為伍或生活在不良的環境中，才會養成不好的習慣。就像你到我這裡來，我就給你糖果；假如你進去的是魚店，即使你沒有買魚，他們只是摸到你或碰你一下而已，你就會覺得自己渾身都是魚腥味。你們所認為的「不好的自我」就是這麼一回事！

你們毋需歸咎自己，只要儘可能地把那些壞習慣一一改掉就好了。你可以對自己許下承諾，來戒掉像是抽菸之類的不好習慣；如果不能馬上戒掉的話，可以給自己一個禮拜或一個月的時間。萬一失敗了，就重新再試一次，不用太在意。你們已經很善良了，你們現在一個生物也不會去傷害，即使連一隻小螞蟻也不忍傷害，你們已經像天使般的美好，你們就是在世天使了。

所以即使你們還有什麼不良習慣的話，也不會對任何人造成傷害。比方說，以前你喜歡殺人或打人，如今你已經不再犯了，這樣就好了，萬一偶爾還會冒出那些念頭，那也沒關係。你們真的是很好了，你們只要依照印心時的指示去做，每天打坐長養自己的靈魂，這就是你們要做的事，其他一切只是表象而已。

海洋本身並沒有波浪，波浪的產生是由於風和地球轉動所引起的。你們就像海洋一樣，永遠平靜、永遠美麗，不要將波浪的產生歸咎於自己，要怪的話就怪罪風或地球的轉動。只要海洋仍在地球表面，就難免會有浪潮，你擺脫了一個浪潮，另一波浪潮又會接踵而至。所以，今天你認為自己已經改掉了這個惡習，不過，明天你還會發現自己從未察覺的不好品質。

你總是會發現一些自己頭腦錄下來的東西，而那些並不是你。譬如你小時候看見父親做了某些行為而讓母親吃醋，你就學到：「哦，父親那樣做不好。」頭腦就記錄下來，當你長大以後，碰到類似的情況時，頭腦就會告訴你：「現在是嫉妒的時候了，這種情況你應該嫉妒。」但這只是很表層的現象，所有的壞習慣都只是表象而已，並不是你本人！

我們的本質就是純真、美麗和光！你們應當對自己抱持著這樣的認知。我不曉得你們是否能夠深入瞭解我的說法；或許現在你們只是頭腦瞭解，不過有一天，你們將會親身領悟到自己確實是很完美的，即使有時會犯錯，但那也是完美的錯誤（師父及大眾笑），只不過是事情本身出錯而已。有可能這個錯誤注定要發生，這樣其他事件才會跟著出現。有時你必須經歷一些所謂的錯誤情況，才能遇到對的人或對的事情，真的如是！

所以，把自己交給上帝吧！凡事盡力就好，千萬不要自責，也不要認為自己有什麼不好。因為你們本人就是上帝，那些不好的地方只是一些壞習慣而已（大眾鼓掌）。如果你們不喜歡那些壞習慣，就把它們改掉。

你們是非常完美的！有朝一日你們一定會像我一樣了悟到這一點。這也是我一直引以為傲的原因，不管你們喜不喜歡我或認為我不好，我還是很喜歡我自己。我不相信自己還不夠完美，即使有多少萬人認為我還不夠完美，我也不在乎。我確實認為自己很完美，不只是認為而已，而且是明白知道！這就是自在解脫。這種感覺非常美好！