問：如果一個人沒有辦法坐下靜心打坐，他該怎麼辦？

答：可以站起來、走動一下，洗把臉、或沖個澡，走一走，再回來，再試試看，千萬不要放棄。你每天打坐，並不是每天都能得到精神愉快和好結果，但是你必須每天打坐，儘可能抽時間打坐，因為上帝的恩典不會和我們約時間、地點，上帝不會說：明天我將帶給你和平、明天我會給你看境界或明日我將帶你去第三界。不是的，祂隨時會來，每一秒鐘，甚至在你最沒心理準備時，所以必須有恆心，無論你用何種方式打坐，要向我們內邊的上帝祈禱，祈求我們內邊最高力量來引導我們，幫助我們，支持我們，祝福我們，不管成功與否，每天都要打坐。可能是任何時刻，也許明天，也許下一分鐘，你會得到，就是不要退讓屈服。就像我們開一個店，你永遠不知道何時顧客會突然光臨，你必須整天開著店等待著，無論是否有客人，我們必須開著店門，有時最後一位客人進來買下了整個店裡的貨，或店裡一半的貨。

清海無上師以英文講於美國柏克萊大學
一九八九年十月十三日

問：打坐前必須先禱告嗎？

答：可以，但不是非做不可。打坐本身就是最深的祈禱，經由打坐，你可以得到你想要的一切，任何對精神及物質幸福有益的事，都將自動前來，不論你有沒有祈求。所以修觀音法門的人生活滿足適意，因為他們別無所求，修行愈多，欲望會愈少，修行愈多，祈求也愈少。先找到內在的天國，然後一切將隨之降臨。

清海無上師以英文講於泰國清邁邦萱曉大飯店
一九九四年十二月四日