有人研究發現，那些睡覺多的人比較內向，不過也比較富創造力。畫畫的人都比較懶洋洋，動作比較慢，音樂家他們好像比較懶，常想睡覺，不那麼活潑、激動，不簡單交朋友，不喜歡熱熱鬧鬧，比較不合群、孤獨。他們可以從事短時間的暫時性工作，不過沒辦法有足夠的耐力，去執行強力的計劃，他們沒有耐心也缺乏興趣。那些藝術家，都比較不喜歡做平常的工作，不喜歡朝九晚五的辦公生涯，或從事什麼大計劃，多數的藝術家都很窮困潦倒，是不是這樣？（大眾答：是！）我們說他們是──「藝術家」（大眾笑），而他們睡覺那麼久的理由，其中一部分就是他們做的夢比一般人長。那些睡覺比較短的人，則會做較短的夢（大眾笑）。他們認為，愈內向的人，下意識愈複雜，比那些活潑的人複雜，所以他們必需要睡久一點的時間，才能解決他們所謂心理的問題。那以後睡覺長的人，都有藉口了（大眾笑），今天師父已經提供你們那麼好的材料（大眾笑），以後就知道如何回答了，再也不怕人家怪我們愛睡覺，可以沒有罪惡感了（大眾笑）。

　不過如果我們超過七十二個小時不睡覺的話，就會感覺到有很大的改變。在生活中，我們常會沒有辦法集中思想，沒有辦法表現活潑，展現我們的聰明，好像笨笨、傻傻的，反應的速度太慢，改不了！不懂怎麼反應。有一個人他看到他的師父，有的時候好幾天不睡覺，他看別的師父也是差不多一樣，如果睡也睡不多因為明師們與內在警醒的力量同一體、溝通了，所以他們可以不用睡覺。

　有時候師父工作忙碌，侍者在旁邊累了，我還不曉得，他一直打瞌睡，我也不懂，他請假去閉關，我也不曉得為什麼？（大眾笑）跟著師父幾天，就想閉關了，因為受不了！我那時還不懂，現在看這本書才知道（大眾笑）。以後你們想要閉關、去睡覺的話，可以提醒師父一下。明師可以在身體裡面工作二十四個小時，沒問題，睡覺三、四個小時，對他們就夠了，如果情況需要，他們也可以不用睡。

　修行人生活很滿足、很活潑、很自在，因為他們內邊沒有任何卡住的地方，比較天真，沒有壓迫感，沒有壓力，所以他們不需要睡覺那麼多，還是非常輕鬆，非常有精神，真的是這樣。你們回想看看，我們很高興、快樂的時候，不管是什麼原因，不管是跟朋友或是跟丈夫、太太或跟小孩，可以快樂地整晚聊天，即使只睡覺一、兩個小時而已，精神還是感覺非常好。當我們懊惱、有罪惡感、業障來的時候，睡覺多少，還是很累、很累。所以今天早上師父才告訴你們，放鬆、放鬆、放鬆！疼愛你們的家庭，真正的疼愛他們，他們也會疼愛你們，為了這個愛心，我們會感覺到非常活潑、快樂，出去外面簡單容納別人，簡單愛別人。你們回去試看看，這是高興的法門（大眾鼓掌）。

　多數事業成功的人，都是因為家庭很穩固，家庭成員彼此之間比較有愛心、團結合作、不複雜，夫妻的氣氛很融洽，所以出去外面不簡單受風波，也比較不簡單煩惱。我們快樂時，比較不會在意別人的錯誤，我們不在乎，不會煩惱。

　如果我們拒絕從家庭而來的愛，拒絕我們接近的人的愛，那我們做什麼都不會成功的。我們會心煩，自己都受不了自己，當然受不了別人，懂嗎？（大眾答：懂！）整個社會很亂、很煩，都是因為家庭不和諧的緣故。因為我們沒有好朋友可以合作，沒有肯犧牲、肯同情彼此、互相容納、相敬如賓的朋友，我們缺少終生知己的朋友，了解嗎？（大眾答：了解。）

　所以師父說，不要把你們的家庭變地獄，因為我們要住在裡面，所以要好好照顧它、整理它、修理它、弄得漂亮好看，變它成天堂。我們疼愛別人並不是為了慈悲心、博愛，不需要講那種大話。我們疼愛別人，是因為自己想要舒服、想要快樂。我們愈送給別人愛心，人家愈愛我們。大家相親相愛的話，那好舒服啊！