◆ 清海無上師（原文為英文）

　我們多數都太嚴肅了，對這個「遊戲人間」及所謂「世界舞台劇」的學習課程看得太認真，很多人不敢暢懷地笑，不敢盡情地哭，怕別人會利用他的情緒，乘隙而入。

　要是我們將自己粗糙的情感，提昇到微細完美的等級，情感就變成我們有用的工具，那時，我們該笑時敢笑，該哭時敢哭，極其完美和諧。不會再用人為的方式壓抑它，我們會知道如何在正確時機反應情緒，我們會覺得舒暢，也帶給別人快樂舒暢。　

　我們每天只吃八分飽，留一分喝水，其餘空間留給上帝的光，我們會覺得更輕鬆，更自在安詳。

　言論自由不是你想說什麼就說什麼，而是你是否知道你在說什麼。思想自由不是你愛想什麼就想什麼，而是你是否知道你的思想是自由的、正確的。行動自由不是指為所欲為，而是你知道自己在做什麼。