過去的我很粗魯，雖然我是女孩子，但平日言行卻不溫柔，甚至在經書組工作時，搬點書都會弄出很多聲音，在家中做家務就更不用說了，連走路都很響，一點也不留心是否打擾到別人。
還記得去年初，在西湖打禪三，師父開示完繞場看同修。有一位護法好大聲的叫師父，把師父嚇了一大跳。於是師父半開玩笑、半認真的模仿那位護法的口氣，大聲喝道：「小心！前面有人，師父！」全場同修先是嚇了一跳，然後就大笑。師父說如果要提醒人，應該用很輕、溫柔的聲音，小聲告訴就好，不用那麼粗魯，要學溫柔，減少粗糙的品質。
我反省自己，知道自己還有好多粗糙的品質要改，我決心開始學溫柔。我開始留意四周，做事儘量輕快，說話和待人都要溫柔。漸漸地，身邊的一切都溫柔起來。與人接觸時，別人感受到我們溫柔的氣氛，就不會粗魯無禮地回應，粗魯的人，會因你的溫柔而軟下來。創造了一個溫柔的環境後，心真的越來越柔和，對人對事也越來越溫馨。人溫柔了，動作也很輕、很快，工作時沒有噪音、很清淨，家裡的東西也耐用多了。環境幽靜，內心就不煩躁，打坐也容易入定和平息雜念。走路輕聲，不會打擾同修打坐。
師父利用每一個機會，教育我們培養好的品質，改變粗糙的振動力，提高靈性，所以愈跟師父學習，我們愈能接近天國美好的品質。
己所不欲，勿施於人