用打坐方法解決
監獄受刑人犯罪問題

福爾摩沙台北晉豐師兄

　美國可算是世界上「囚禁最多犯人」的國家，幾乎達其它工業國家五倍的比例。在一九七○年美國犯人還少於二十萬人，但是現在還不到三十年的時光，幾乎已經增加到十倍。而且每年還得花一億美元蓋新的監獄，以解決無處囚禁犯人的窘境。

　雖然，職業訓練、心理治療等新的教育方法不斷出籠，可是減少再犯罪的效果始終不彰。有三分之二的重刑犯在出獄後的三年內再犯案。

　有一位法官馬松，擔任聖路易巡迴法院法官之職已有五年之久，他負責處理重大刑事犯和民事審判。他從小生長於田納西州和紐約市，那裡每天都有藥物、暴力和犯罪問題發生，他看到他的朋友甚至家人因沉溺於藥物和暴力而關進監獄。他發現沒有任何研究敢說抓愈多人進監獄，就能減少犯罪，他決定將靜坐引入犯罪處理系統。至今，已經有七位被告被判決學習一種可以減少壓力的打坐方法。他計劃對一百名被告作初步的觀察，並利用打坐取代緩刑。馬松希望打坐可以成為監獄囚刑之外的另一選擇，並藉此減輕監獄不足的問題，也因此他被稱為「犯罪鬥士」。

　有些監獄已經開設靜坐課程，要求學習者閉著眼舒服的坐在椅子上，每天二次，每次十五至二十分鐘。這課程已經有上萬位監獄中的受刑人和矯治官員學習過。以下提供一些他們的體驗報告。

　我觀察這些打坐的受刑人之間有正面的改變。起初，不同團體的受刑人對一起閉著眼睛打坐二十分鐘非常恐懼，但是現在大家聚集在一起，「合而為一」取代了「疏離」。我在這些年看到他們從敵對的態度轉變為和諧相投。

　多年來，我的生活不是磕藥就是在感化院，它們吞噬著我的心靈。誰也沒有想到，我會在聖昆丁監獄找到內在的平和！靜坐帶給人的東西，誰都無法拿走，那就是一種內在的平和及發現自我。

　打坐改進了我對矯治警官和我對監獄同伴的態度，現在我更有自信，並擁有心平氣和的心靈，以及更好的行為表現。坦白說，當這課程開始時，我並不是完全同意，但是現在我只能說：「我蠻幸運的！」我還惋惜開始得太晚了。

　我非常強烈的意識到打坐以後，我更主動的和所有人溝通，同時工作亦變得輕鬆且比較有秩序。別人也熱情和誠心的回應，大家都注意到我充滿生命力。

　多項研究報告指出，打坐可以使監獄中的受刑人獲得許多利益，擇要提供如下：

一、增進心靈的健康、減少藥物濫用。打坐可以幫助維持生理的平衡及穩定功能，對於濫用藥物所引起長期行為異常的犯人，產生重要的改變。生理功能穩定和犯人的正向行為呈相關，甚至到出獄之後都仍然能維持功效。

二、更好的睡眠、解除失眠困擾、更積極參與正面的活動、心理更健康。對加州佛山監獄一百一十五名受刑人作交叉驗證的研究，發現打坐可以有效的減少焦慮、失眠、神經病狀及違法行為。

三、減少壓力和憂慮。利用量測生理皮膚的阻抗反應，發現打坐可以減少囚犯的壓力水平，研究中也顯示愈規律的打坐和囚犯增進自律及穩定的功能呈正相關。

四、減少上醫院看醫生的次數、減少使用處方藥物。

五、減少暴力和害怕暴力。塞內加爾總統艾姆都迪爾夫對國內三十一所監獄引進靜坐課程，大約有一萬一千多名受刑人和九百名矯治警官學習靜坐。監獄中的暴力衝突顯著減少，更令人驚訝的是再犯罪率竟然由百分之九十降至百分之八。

六、減少再犯罪率。針對麻州矯治機構一百多名極度重刑犯進行研究，發現打坐顯然比沒有打坐的控制組，以及其它四種身心重建課程，更可以有效減少囚犯攻擊行為和精神失調的問題。打坐不但明顯降低焦慮、侵犯、緊張和封閉性格，而且再犯罪率也比其它四種方法減低百分之三十至三十五。

　對於期滿離開監獄的犯人也有下列好處：一、較低的酒精和藥物使用率。二、更低的再犯罪率。三、在工作上更容易成功。

清海無上師世界會經常在世界各地探訪各獄所受刑人，祝願他們的靈魂也能早日自由飛揚。

　據這些科學研究結果發現，監獄生活只會增加受刑人的壓力，進而更激發他們暴力傾向和反社會的行為，而打坐可以有效的避免及減少暴力行為。證據顯示，打坐比其它方法對受刑人正面行為的改變有更好的效果。一九九六年十月，密蘇里州聖路易市為緩刑犯設立的靜坐中心終於開幕了，它可容納三、四百位受刑人，從此解決犯罪問題的方法也進入了新的紀元。

　上引用的打坐方式雖和觀音法門不同，然而它們對受刑人更生的效果及其科學研究證明打坐對受刑人助益良多，實令人敬佩。

　他們曾同時在四十八個城市作實驗，發現如果城市中打坐的人口超過1%，則比較其它打坐人口較少的城市，可以得到減少16.6% 的犯罪率的成果，這些結果證實我們師父的教導：我們打坐可以改變整個環境的氣氛，也可以提高周遭的人的生活品質，不論他們是否打坐。我們的清海師父常提到，進入黃金時代、要把地球村變成天堂的最佳辦法之一，就是提昇整個世界的打坐人口，這樣才能淨化我們的地球。

參考資料

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[2] 來自網站http://www.miu.edu/rehabilitation/
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[4] 羅伯露斯：馬哈利西超覺靜坐和希迪課程之科學研究論文集，卷1 - 5。
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[12]締如貝等三人：超覺靜坐課程和48個樣本城市犯罪率，犯罪和法律雜誌，4期，25-45頁，1981年。

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