清海無上師以中文
講於福爾摩沙西湖禪七 1991.5.5-12

　 我們修觀音法門，不只是改變我們的精神、概念和智慧而已，同時也會改變我們身體的器官和細胞，讓它們變得新鮮，毒素都被排出去。如果我們沒有空打坐，就不會產生改變；如果我們太忙、為了大眾奔波、或是太疲勞的話，就不會感覺到那麼顯著的改變。不然的話，每次我們打坐時，任何的細胞都會更新，所以才說「返老還童」。而且不只是精神返老還童而已，身體也會返老還童，感覺到越來越健康，身體越來越柔軟，皮膚很嫩，任何毒的東西都會排出去，讓我們越來越好看。

　除了觀音法門以外，我沒有看到別的方法可以改變這麼快、這麼厲害。各位都知道，在社會上有很多運動方法、很多補藥，都說會讓人年輕很多，結果也沒什麼用，連那些賣藥的人自己也越來越老（師父及大眾笑），而且也不怎麼很漂亮，是不是？（大眾答︰是）