我们要怎么样才能够打坐很多也不会累？秘诀是：少讲话、眼睛不要看左看右，别人好、坏不管他们，我们只要记得24小时默念佛号。做观音不定的话，就先念佛号几分钟再做观音。打坐的时候，身体任何地方痛，不管它！身体任何地方麻，也不理它！等一下入定以后就没了，全身都不见了，所以不用动来动去。观音做累了，就换个姿势，改做观光，这个时候我们的腿会很感激我们，因为刚刚观音的时候很痛啊，头也很紧啊，现在换一下姿势，做一做观光，就会觉得好舒服！所以观光和观音交替换来换去，才能互相帮忙，打坐久了才不会累。

有的同修可以打坐整个晚上，因为他们观光和观音换来换去，不过也不要常常换，不要五分钟就换一次，这样没有用，能够持续做一种方式越久越好。观光和观音两个是互相帮忙的，我们观光坐太久有的时候会累、会酸痛，就可以改做观音这样子，也会感觉到好舒服，好像有地方可靠。这个打坐的秘诀，很多人不知道。