你们要好好照顾自己。那些认为自己脾气不好的人，在发火之前，可以先喝杯冷开水。每当你想大发雷霆，又觉得没有理由生气时，先一口气喝一杯加了冰块的冷开水，这样可以让你有时间想一想：是要把元气用来大吼大叫，还是用来好好讲。

有时候，你可以学习以另一种方式来处理事情，你可能会发现与其大吼大叫，倒不如心平气和，理性沟通。因为有时候如果你对别人大吼、讲话太急，别人连听都听不懂你在说些什么，结果只是浪费时间而已。假如你有很多想法要告诉对方，但因为吼得太大声，别人听不懂，那不是很令人沮丧吗？