如果旅馆的床单与被子不够暖和，取两件浴巾：一件铺在床上，另一件盖在身上，然后再盖上被子。否则，如果旅馆有提供浴袍的话，就穿着睡觉。

假如盖了浴巾和被子之后还觉得不够暖和，可用空的塑胶瓶（如矿泉水的瓶子）装满热水，再抱着睡觉。

如果在夜里冷得睡不着，或身体有些部位因寒冷而疼痛

☆  在疼痛的部位覆盖热包（可于运动用品店购买）。
☆  可用热水瓶代替。
☆  如果没有上述两样物品，就用装满热水的塑胶瓶代替。
☆  电热枕或电毯也能令人舒适，减轻天气寒冷或冷气所引起的疼痛与僵硬。