打坐時要準備筆記本


清海無上師以英文講於美國華府國際禪四 1997.12.24

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有時候,我打坐時也會想到一些問題,因為問題就在你眼前給你壓力,你很難不去想它,所以我會在打坐前把問題寫下來說:「這就是我必須要解決的問題。」然後在旁邊或口袋裡放一本筆記簿,小本的才不會太重,再加上一枝筆。這對你們來說很實用,尤其是牽涉到工作,因為寫下來之後,頭腦就覺得好多了,它會想:「好,等一下他就會去處理這問題了。」如此一來它的壓力強度會減少,它就可以放心打坐,如果你已經知道如何解決問題,就把它寫下來,這樣頭腦更能冷靜下來。

打坐當中,有時候會有更好的解答來解決問題。要是你突然有些清楚的想法,就立刻把它寫下來,也許那就是內在的師父所給你的答案和解決之道。因此趁還沒忘記前,趕快寫下來,而且寫下來以後心情也比較穩定,才能繼續打坐,等會兒當你打坐完,你就去照顧這些事,所以別遲疑。

打坐不只是讓你成佛而已,它還有許多好處,不但讓你心情很平靜,思路更清晰,可以解決每天遭遇的問題,身體也更淨化、更健康。不僅僅讓你成佛或是和上帝同一體而已,它附帶的好處實在太多了,不但有奇蹟發生、身體恢復健康、疾病消除、問題也解決,所以要多打坐,打坐中有任何清楚的想法浮現,馬上記下來,再繼續打坐,而問題也不見了!


清海無上師以英文講於美國加州洛杉磯1998.6.7

你們在打坐時要放本便箋在旁邊,有任何清楚的想法掠過,快快寫下重點,寫一兩個字,等一下比較容易記起來。在打坐當中你在不同的意識等級,回到物質世界之後你就忘了,因為頭腦很有限,它就像一部電腦,無法裝載宇宙所有的資訊,有時候會遺漏一些訊息;頭腦這部電腦並不完美。