我們在日常生活中所做的每一件事，都會影響自身靈性點數的增加（＋）或減損（－）。世上沒有免費的東西，這就是你們問我為什麼要賺取功德的原因。我們必須如此，才能彌補我們損失的功德。

清海無上師以英文講於與美國加州洛杉磯「無上師電視台」工作人員的電話及視訊會議
2010.07.07/08.01/08.30/10.03（DVD#900,#911,#913）

購物和飲食

出外購物	－200點
去葷食餐館	－300點
吃含有動物成分的食品	－700～1,000點
吃別人為你煮的飯菜	－50點
煮給自己吃	－20點
煮給別人吃	＋40點
喝一盒或一罐果汁（1公升）	－0.5點
喝別人榨的果汁（1公升）	－0.7點
只吃糙米、芝麻、醬油和水果	－1點∕天
吃一條法國長棍麵包	－0.3點
吃一個桃子	－0.004點
吃一根香蕉	－0.004點
吃一把櫻桃	－0.002點
吃一把葡萄	－0.001點
吃一餐純素生食	－10點
吃一餐純素熟食	－20點
食水者、食氣者、食光者	＋∕－0點
吃素--對身心的負擔	30%
只吃水果--對身心的負擔	10%
喝液態果汁（一半水一半果汁）--對身心的負擔	5%
煮給自己吃--會自動從靈性功德扣除	20%～40%
不吃不喝--也要扣除	10%（因為我們活在這個世上）

閒聊或表達生氣

說別人的壞話	－500點
談論天氣或是任何對別人沒有傷害或惡意的事	－200點
當我們生氣或對別人有憎恨心時，看我們對那個人的恨有多強烈、多生氣，最多可	－1萬點

賭博

開賭場	－50萬～10億點∕年
在賭場工作	－5萬～50萬點∕年
在賭場賭錢	－3萬～10萬點∕小時
打牌（純娛樂，未賭錢）	－1萬～3萬點∕小時

販賣非法毒品、菸、酒、肉、魚、蛋、娼妓、人口

販賣麻醉品、非法毒品、嗎啡、鴉片、古柯鹼	－2億～10億點∕年
賣菸	－1億～5億點∕年
賣酒	－2億～10億點∕年
賣肉、魚、蛋	－1億～5億點∕年
販賣人口為奴或賣淫	－60萬～9億點∕年
開葷餐館或海產店	－50萬～10億點∕年
開酒吧或賣酒的店	－10萬～40萬點∕年
開妓院	－50萬～5億點∕年
開屠宰場	－5億～60億點∕年
開動物養殖場	－10億～30億點∕年
擁有一艘漁船或在漁船上工作	－5億～30億點∕年
當漁夫（或幫忙捕魚的人）	－3億～10億點∕年
這些人永遠無法上天堂，他們必須一再輪迴，因為他們不斷減損這麼多靈性功德，就算曾累積了很多功德，也會全被扣光。

殺生

殺一個成人	－10億～40億點
殺一隻動物或一隻鳥	－80萬～300萬點（要看動物大小等等而定）
有朝一日，在我們這個世界，殺動物也會是一種罪行，幾乎跟殺人的罪一樣。有一天，這個情況會在我們的世界發生。

破壞或污染環境

砍伐或毀掉樹木（一棵平常的大樹）	－10萬～50萬點
污染一立方公尺的水（讓人生病或死亡）	－10萬～40萬點
污染一立方公尺的空氣（抽雪茄、抽菸或開車都一樣）	－10萬～40萬點

打掃和洗衣

替明師清掃房子	＋2萬點∕年
替明師洗衣服	＋5,000點∕年
穿別人幫你洗的衣服	＋∕－0點

看電視或電影

看不良與暴力的電視或電影	－300點∕小時
看「無上師電視台」	＋800點∕小時
為「無上師電視台」工作	＋3,000點∕小時
推薦一個人看「無上師電視台」	＋2萬點
寫觀眾來函給「無上師電視台」	＋3,000點
觀看「無上師電視台」播出的最新與師父的視訊會議或聚會	＋1萬點∕分鐘（不論同修與否）；同時師父會損失1,000萬點∕分鐘
觀看已發行的師父影片	＋5,000點∕分鐘；師父也會損失300萬點∕每分鐘

靜坐

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觀音法門的弟子修行觀內在光和音的法門（觀光和觀音的點數相同）	＋10萬點∕小時（專心程度中等）
徒弟打坐入定	＋50萬點∕小時
徒弟獨自打坐	＋40～1,000點∕小時（甚至不專心或無法專心）
弟子跟清海無上師一起打坐	＋30萬點∕小時
清海無上師觸摸一個徒弟	師父：－100點；徒弟：＋1,000點
清海無上師看某人一眼	師父：－500點；對方：＋5,000、1萬～3萬點
清海師父掃視打坐大殿每一個人	師父：－20萬點∕分鐘；徒弟：＋5萬點∕分鐘
徒弟在小中心打坐（任何一處）	＋20萬點∕小時
徒弟在小中心的靈性加持線上打坐	＋20萬～800萬點∕小時
任何小中心的加持力	至少比家裡強20%～70%
在靈性加持線上打坐	比在一般的小中心多10%～60%
跟師父打禪	＋3,000萬～2億5,000萬點∕小時（視打坐多誠心和多專心而定）

在太陽下靜坐及活動

第3界持純素的觀音法門修行人（在太陽下打坐入定）	＋最多3,000萬點∕小時
佛教徒（不吃素或偶爾吃素）坐在太陽下非常誠心地唸佛號	＋20萬點∕小時
任何宗教的人（基督教、穆斯林、印度教、祆教、佛教）坐在太陽下禱告	＋約20萬點∕小時
吃素的禪僧在太陽下禪修	＋最多500萬點∕小時（不吃素的點數較少）
吃純素的人在太陽下唸佛號	＋最多500萬點∕小時
一般修禪的人（不是真正修禪宗或沒有吃素的人）	＋50萬點∕小時
純素食者（沒有打坐，只是因為慈悲心而吃純素）在海灘做日光浴	＋600萬點∕小時
不吃素的人做日光浴（在海灘或陽台，精華時段最好）	＋10萬點∕小時
任何法門的純素食者在太陽下打坐（在精華時段）	＋1,000萬點∕小時
食氣者在太陽下打坐（在精華時段）	＋1,300萬點∕小時
農夫於精華時段在太陽下工作	＋200萬點∕小時（不過也會被扣點，因為沒有吃純素，或有可能為了我們而殺死一些昆蟲等等）
鋪路工人於精華時段在太陽下工作	＋200萬點∕小時（不過同樣會被扣掉一些，因為沒有吃純素）

飼養或照顧動物

養一隻吃純素的狗	＋4,000～6,000點∕年
幫忙照顧一隻吃素的狗	＋1,000～2,000點∕年
養一隻吃素的鳥	＋3,000～1萬點∕年
幫忙照顧吃素的鳥	＋2,000～3,000點∕年
拯救鳥或其他動物	＋20萬～90萬點∕年
拯救動物並支付醫療費用等等（但沒有飼養）	＋5萬～80萬點∕年

各種職業

一般素餐館	＋5,000點∕年
耕種一英畝有機農田	＋3萬點∕年
手織布一公尺	＋100～500點
開一間機器織布工廠	＋2萬～10萬點∕年
縫製一件襯衫或一條長褲	＋500～2,000點
製作一雙純素鞋子	＋200～1,000點
開一間服飾店	＋2萬點∕年
幫忙蓋一棟磚房（100平方公尺）	＋1萬點
幫忙製造一輛車（4人座中型房車）	＋1萬點
幫忙製造一艘船（約載客100人）	＋1萬點
幫忙蓋一間流動房屋（4人住）	＋8,000點
幫忙製造一輛電動車的任何相關部分	＋2,000點
幫忙製造一架100人座的飛機（任何相關部分）	＋2萬點
開一間醫院	＋70萬點∕年
在醫院當醫師	＋50萬點∕年（不論吃素與否）
在醫院當護士	＋30萬點∕年（不論吃素與否）
開一間藥房	＋60萬點∕年
在藥房當藥劑師	＋30萬點∕年
在藥房當助手	＋10萬點∕年
當太空人	＋20萬點∕年
航太技師和科學家	＋10萬點∕年
開一家飛機公司	＋40萬～70萬點∕年
飛行員	＋20萬～60萬點∕年
幫人開車或開計程車或當私人司機	＋20萬～40萬點∕年
船長（載客100人的船）	＋5萬～20萬點∕年
垃圾清潔工（以收垃圾為生）	＋10萬～20萬點∕年
鋪路一公尺	＋1,000～5,000點
造橋一公尺	＋2,000～7,000點
養育一個親生小孩	＋5萬～30萬點∕年
領養一個小孩	＋7萬～60萬點∕年

靈性功德不是要用掉，而是最好保存起來。連物質的功德我們都應該多賺點，如此才能存多一點，因為有些所謂的物質功德也能換算成靈性功德，或很多物質功德點數可以換算成靈性功德，或是也許會影響靈修的等級。