生氣前,先喝杯冷開水


清海無上師以英文講於美國佛州小中心 1999.02.14(影帶編號#633下集)

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你們要好好照顧自己。那些認為自己脾氣不好的人,在發火之前,可以先喝杯冷開水。每當你想大發雷霆,又覺得沒有理由生氣時,先一口氣喝一杯加了冰塊的冷開水,這樣可以讓你有時間想一想:是要把元氣用來大吼大叫,還是用來好好講。

有時候,你可以學習以另一種方式來處理事情,你可能會發現與其大吼大叫,倒不如心平氣和,理性溝通。因為有時候如果你對別人大吼、講話太急,別人連聽都聽不懂你在說些什麼,結果只是浪費時間而已。假如你有很多想法要告訴對方,但因為吼得太大聲,別人聽不懂,那不是很令人沮喪嗎?