用餐時最好不要說話，因為我們一講話，就無法好好地咀嚼食物。這只是就物質層面來講，還沒說到靈性層面。我們邊吃邊講話，有時會嗆到，食物沒進到胃裡，卻跑到肺裡或是鼻腔，會很難過，有時候甚至會噎死。所以自古以來，人們都說：「食不語」，這是很合邏輯的說法。

還有一種說法是，魔多半由口而入，因為嘴巴是身體最大的出入口，而且我們經常會開口，如果有什麼眾生想附身，可以很快地從嘴巴進入。所以，如果我們吃東西時張開嘴一直講話，惡魔聽見了，會跟著食物從嘴巴進來，或者會污染食物，讓食物進到體內以後無法消化或變得有毒，或是讓我們不舒服。

有時我們不知道自己已經感染疾病，因為病菌剛進入我們體內，還沒有發病，所以我們不知道自己得病，要是我們邊吃邊說話，就會把病菌噴到食物裡面，結果別人不但吸入病菌，還會吃到被我們污染的食物。所以吃東西時最好不要講話，如果非講不可，也最好不要直接對著食物，尤其不要整個人靠在餐桌上那樣講個不停，以免口沫、呼吸把病菌散播到食物上。也許我們看不到病菌，但它們確實存在。