芝麻油的妙用


清海無上師以英文講於美國華府國際禪四 1997.12.25

Image Intro打坐時不要管什麼能量,不要把注意力放在身體的任何方面,因為這樣會阻礙能量;讓它自由流動就好。坐坐墊的三分之一左右,像這樣,要坐直。假如你坐這樣或坐那樣(師父示範身體往前沈、往右、往左,然後往後靠在椅背上),有時能量無法正確的流動,你坐久又沒坐對,血液循環就不順,這樣也會造成氣血阻塞,因而帶來疼痛。假如天氣很冷,也要保持身體的溫暖,因為有時是風濕病的關係才導致疼痛。下次在打坐前,從肩膀以下背部裹些東西保持暖和,假如這樣還無法改善,擦些芝麻油,應該會有幫助。